201619日,湖南各地的70多位家人相会在汇聚宾馆,共度湖南爱与幸福联谊会一年一度的年会。年会由沙龙和晚会两部分组成。沙龙环节由朱小明会长主持,大爱的洪涛老师受邀参会,现场坐镇。优雅、睿智的洪涛老师携爱而来,引导大家晒出阴影,释放压力,分享收获,从不同的人和事中提升自己的慈悲心和爱心,让许多家人大呼过瘾!晚会由张华、彭海蓉、胡权夏当纲主持,家人们放下端庄疯起来,各种文娱表演让会场气氛嗨到爆。

一、沙龙部分

1、沙龙伊始,家人们在小明会长的引领下向为年会提供场地费赞助的张虹、喻小津夫妇以及为年会提供喷绘赞助的刘晓阳表达爱和感恩。

2、靖慧分享儿子的进步,夫妇的变化,反思自己的过失。洪涛老师点评:内心要有一份梦想和追求,从休学痛苦中走出来的孩子一定是社会的栋梁,他们会让自己的生命焕发出热情。我们对孩子最大的帮助是赋予孩子内心的一种力量。小明会长说外面的世界是我们内心的一面镜子。

3、玉琴分享了自己和孩子的变化,孩子从以前晚上不睡觉,在地上打滚,咬大人,到现在能开心快乐地生活,帮助大人;她和爱人关系也在逐渐变好。她一直在反复中改变并前进。洪涛老师则敲打她,如果你在说女儿时,你想哭了,那就说明你有心了。

靖慧、玉琴在分享中都提到夫妻关系重于亲子关系,要变用脑生活到用心生活,对爱人要有慈悲心。对待孩子要用爱孩子的正确方式,开心的接纳认可孩子,包括孩子的错误,孩子情绪化的语言。事实上,孩子的行为都是正常的。

4、谢涛分享了2015年习学后家里的一系列变化:闭嘴带来的变化、示弱带来的变化、悦纳带来的变化,提出情绪遥控器一定要在自己手中,尤其要悦纳自己的反复。她同时由突发事件——小孩被狗咬说起,提出自己的疑问。洪涛老师引导,每个人都有两面性,孩子也一样。孩子的事件是果,夫妻关系才是因。无条件地接纳孩子,就对待初生婴儿一样。认为孩子可怜就是对他的一种伤害。自己要有定力,要心态平和、内心强大。

5、献芬、红梅、丽萍等家人们就孩子的休学问题等进行了提问,洪涛老师及家人们都给予了有效而智慧的回应。如:信任是最大的严;尊重爱人如果孩子不是读书的料,那要摆正自己的位置,把自己过快乐,不要介入父子冲突……等等。

二、洪涛老师专题讲座

1、心念与信念

每天有上万的念头,包括觉知和不觉知的。我们要学会区分执念和正念。智慧的人会抓住这些念头,然后去行动。生命就是一个越来越看到自己,越来越认识自己的过程。男女有别。我们爱别人,别人一定会内观自己,为你而改变。当你在追寻你的心念的时候它就成了你的信念。

2、勇敢与无私

越是无私的人越是勇敢的人,越是内心强大的人。每个人都是自己的指导师。别人使你有情绪的时候,都是你内观自己的时候,你曾经发生过什么,才会有当下的情绪。2016年我希望自己的人生更精彩!第一次的心心之旅,让我摸到了无我的感觉。

3、放下、自在、疯玩

拆开禁锢你思维的墙。把自己泡在爱的环境里,去感受生命的故事。勇敢幸福的活在当下。

听完洪涛老师的专题讲座,大家又展开了热烈的讨论。很多家人就自己的经历进行了内观反省和经验分享。感受爱与幸福大家庭的其乐融融!

三、晚会环节

1900晚会正式开始,三位主持盛装登场,家人们踊跃上台表演节目。

《回娘家》的8位娘子着各种民族服装跳起了欢快的舞蹈,引来阵阵尖叫;小朋友的歌唱和舞蹈让掌声不断;配乐诗朗诵将人们带入了深深的意境和思考;《小苹果》的音乐一起,台上台下的家人们一起手舞足蹈;《董小姐》这么难唱的曲子被家人唱得比原唱更像原唱;《天之大》使我们想起了父母对家庭的奉献;男神和蝴蝶们的T台秀逗得大家捧腹大笑。

晚会中洪涛老师主持的《爱的表达》游戏最让人难忘。先通过击鼓传花的方式找出参与游戏的家人,他(她)要在现场找到自己最爱的人一起上台,四目相对、双手相牵,对他(她)讲出最想说的话。不管是夫妻、亲子还是朋友,每对家人在表达的过程中都流下了或感恩、或感动、或忏悔的泪水,台下的观众们也是啜泣不止。

精彩的节目、温暖的走心,很多家人们在放下、在绽放。时间不知不觉地到了晚上2230。大家依依惜别、深情拥抱,期待着下一次的相聚。(董文秀)

 

 1海蓉对洪涛老师沙龙环节语录的理解式记录

爱与幸福湖南年会上,洪涛老师在与湖南家人互动的同时,也分享了个人的成长。她一开始改变的出发点就来自自身,不是为了拯救家庭危机。改变永远是自己,这一基本概念从来没有离开过她,眼睛总是向内看。正因如此,洪涛老师成为郑委老师的成功案例之一。

心念与信念:信念=心念=正念,在讲到信念的时候我们很容易联想到信念口号,每天都要喊上好多遍给自己鼓劲。可在不喊口号的时候,我们可曾关注过自己的起心动念,每天念头如潮水般来来去去。你是将他放过,不回放,还是抓住其中的一部分死死不放。那好,我们的问题来了。如果你将念头放过,任由来去,那么你将捕捉不到自己最真实的想法,更不会推敲念头背后的来源,长此以往找心成为一件很玄妙的事情,总让人摸不着头脑。因为最真实的东西都被忽略和屏蔽了。洪涛老师说她喜欢用火花本,就是记录下那些刹那间转瞬即逝的念头。还有一种,就是死拽着一些念头不撒手,不推敲念头背后的来源,那我们就很容易被这些念头控制,最终演化成情绪,情绪又左右了我们的行为,成为情绪化的人。念头既不能放过同时还要会识别,识别念头是执念还是正念。念头首先是个矢量,就是说它是有方向性的,你先要看一看,这个念头是冲着别人还是自己。先辨识清楚方向性是很重要的第一步。然后再来看,如果能获得内心安宁,平静和力量的念头就是正念,当然与之相反获得浮躁,不安和惊恐的就是执念了。接下来就简单了,正念=信念,那个当下你就对了,别再怀疑了,也别犹豫了。就去做,大胆的做,在做中去巩固去夯实。以后碰到类似的情景把念头翻出来重演一遍,多次的反复渐渐地你就可以洗刷冲淡旧有的痕迹了。

勇敢无私才自信。什么是诚实,当我们面对自己的内心,不逃避的时候才是诚实的。把这份诚实表达分享出来才是勇敢的。勇敢中蕴含着无私,因为那是坦诚,是身先士卒。当这份勇敢成为一种常态的时候我们就真的自信了。从中我们可以看到自信与外部评价无关,只与我们能否诚实,能否征服自己有关。圣人是征服自己,英雄是征服天下,我们走在圣人的路上。

放下即获自在。放下就是拆掉思维的墙,我们很容易受到固有思维模式的影响,无所不在,可时代变换的节奏根本容不得你的固执。不管你变不变,反正世道的变化总比我们想象的要快,拆除原有的建构新生的,需要疯起来,要让自己尽可能放松,抛掉对未来的惶恐活在当下,更容易放下。

心疼不是爱,是可怜,只会让倾诉对象更沉迷于我很可怜、我很无助的情绪中无法自拔,因此倾听者此刻一定要注意了,千万不要和他一起沦陷了,我们需要共情,可更需要陪伴,阻挡情绪不再下滑的陪伴。需要倾听者自身能看开,能放下,更能相信未来。(彭海蓉)

 

2:家人们参加年会的感受

 

感受之一:爱满心田

年会已圆满落幕,家人们的精彩呈现和美丽绽放带来的感动一直萦绕在心间,翻看活动中家人们一张张灿烂的笑脸,幸福洋溢在心头。

岁末年底,是大家最忙碌的时候,湖南联谊会可爱的家人们克服困难,齐心协力,在许娟秘书长的指挥下,筹备工作有序进行着。

 18日准备去长沙前,就被细心的娟秘温暖着,中午就给我打来了电话,关心我的行程,得知我当天会去,让我到了与她联系,晚上上她家去住。从家里去高铁站的路上因为塞车耽搁了2个多小时,有群里家人的陪伴和传递过来的温暖,我在寒风细雨中转等车时,能心情平静,不急不燥,接受路途行进的缓慢优雅。到达长沙时,快晚上9点了,细心的娟又打来了电话,为了不让我坐车去她家耽搁太多休息时间,安排我与青青,小卉在酒店歇息。青青、小卉很高兴地欢迎我去同居,圣娟热心地告诉我去酒店怎么坐车更便捷,还准备去地铁站接我,最后,因文秀的热情相邀,我住到了高铁站附近的她家,受到了她们夫妻的热情招待,寒冬腊月的星城,因爱与幸福而格外温暖。

9日早上与文秀夫妇一到酒店,就爱到了已经到达的家人们热情相拥,大家在一起欢呼雀跃着,如同三岁孩子过年般的开心快乐,我们肆意的拥抱,开心的拍照,洪涛老师来到会场时热情的小辣妹们蜂拥而上,用湖南家人的热情欢迎远道而来回家送温暖建奶场的优雅的洪涛“奶妈”。

一曲小苹果,一首怒放的生命让家人们尽情舒展,拉开了沙龙的序幕。感恩有爱的小津夫妇、晓阳为年会赞助了场地费和喷绘墙。回首一年来家人们走过的风雨阳光,感动的泪水盈满眼眶。靖慧的分享让我看到了男人们不能承载之重,内心对爱人的慈悲和敬畏之心油然而生;玉琴姐的分享,让我很欣喜地看到了她的努力和坚持收获了她的内心柔软、家庭越来越好;谢涛的分享让我感受到了孩子内心向上,却又无力面对的心疼。。。。。洪涛老师的讲座让我明白了心念与信念,勇敢与无私,放下与自在之间的联系,当我们能看到我们的正念,勇敢的践行,拆掉思维的墙,勇敢的活在当下时,那种感觉一定会非常的美妙。感恩家人们的分享和真实呈现,让我升腾起对生命的敬畏时更好地照见自己,有你们陪伴,没有跨不过的坎,很开心与大家走在越来越好的路上。

晚餐后,化了妆换了服装的美娘子们一个个笑顔胜花,风情万种,仪态万千,大家开心地在一块自拍互拍,将还未开始的晚会掀起了一个小高潮。晚会在权夏帅哥、海蓉、张华美女的主持下拉开了序幕,家人们或歌或舞、或弹或诵,男神们披上了花头巾,与我们一块T台秀,大家尽情绽放,做真实的自己,晚会被大家的热情推向了一个个高潮。洪涛老师一首 爱是你我 让大家感动,回味无穷:爱是你我 用心交织的生活  爱是你和我   患难之中不变的承诺 爱是你的手 把我的伤痛抚摸 爱是用我的心 倾听你的忧伤欢乐 这世界我来了  任凭风暴旋涡 真心的爱的承诺  让我看到了阳光闪烁 爱拥抱着我 我们感觉到了她的抚摸  就算生活给我无尽的痛苦折磨  我还是觉得幸福更多

依依不舍中,晚会圆满落幕,感动还在继续,文秀的朋友晓秋姐第一次来参加活动,得知我们住到文秀家中还要重新开铺,就热情地邀我和红燕去她家住宿,对于这份热情与信任,我们很感动,一路上晓秋姐敞开心扉与我们交流,回到家后畅聊到一点多,早上招待我们吃完早餐后,执意将我们送到高铁站,我们才相拥分别,素昧平生的晓秋姐如此信任我们,这就是爱的神奇力量。

带着家人们暖暖的爱和感动,我和红燕踏上了回衡的列车,我的心因爱而温暖。我们将带着这份温暖和感动,开启我们2016的幸福篇章。

感谢为年会辛苦筹备付出的长沙的家人们,感谢分享的家人们,感谢洪涛老师,感谢积极参与支持活动的家人们,感谢一直默默的为我们拍照的小男神,因为你们,我们才能享受到这场爱与幸福的盛宴,祝福我亲爱的家人们,2016越来越幸福! (杨晓燕)                          

                                        

感受之二:喜悦感动

年会报名以后就满心期待这一天早点到来,因为这个温暖有爱的环境太吸引人了,泡的越久越不想离开。9号清早6点多起床赶第一班高铁,一路顺利,上午十点过几分便抵达会场。

这是我第一次见到洪涛老师,都说相由心生,洪涛老师是那样的绽放,那样的优雅,我的目光多次流连于洪涛老师身上不舍得离开,那种感觉真的只可意会不可言传。洪涛老师用心演唱的一首《爱是你我》,一直萦绕在我耳边,停驻在我心里。回家以后每次唱这首歌都有流泪的冲动,就算生活给我无尽的苦痛折磨,我还是觉得幸福更多

沙龙上家人的分享也让我几度落泪,靖慧真实的心路历程一一展现在我们面前,她走过的路,她经历的痛,她觉醒的心,敲打着我们每一个人。 还有玉琴姐、谢涛等家人的分享,让我们感受到了一个个生命的觉醒与成长。我知道我的泪水,既是为她们而流,也是为我自己而流,既有感动,也有喜悦。生命的成长就是这样,痛并快乐着,经历风雨才能见彩虹。

 聆听别人的生命故事,感受每一个生命的不易,体会每一个生命的美好,让我的心越来越柔软,也越来越充满力量。

 晚会上,化了妆的家人们,或身穿礼服,或一袭旗袍,如水般柔媚,如花般绽放。为数不多的男神们,围上花围巾,迈着小猫步,逗得家人们那个乐啊。可爱的小朋友们,给我们带来了精彩的拉丁舞、嗨爆的英文歌。。。。。。

这次年会让我收获很多,带着满满的正能量回到了衡阳。在此非常感恩为了这次年会默默付出的诸多家人们:小明哥、雯姐、和平哥、许娟、朱莹、红艳、海蓉、谢涛、张伟、杨红、锦桃、丹丹。。。。。。等等,是您们的辛勤付出成就了这次盛会,您们辛苦了!感恩杨乾大哥和文秀姐、晓秋姐盛情邀请我和晓燕去住宿,你们的温暖留在我的心底。

亲爱的家人们,我爱你们,我坚定地相信,我们的2016会更美好和幸福!(刘红燕)

                  

感受之三:回味无穷

2016年的年会晚会精彩纷呈,让人捧腹大笑、让人喜悦中带着温馨、让人感动落泪……一张张笑脸、一朵朵太阳花、一只只美丽的蝴蝶、一个个男神、一缕缕童真,丰富在我们的视线当中,至今仍在心中回味。

洪涛老师的到来让人受益匪浅,感恩老师在答疑沙龙和联欢晚会上的分享,和对家人们的陪伴。晚会上老师的一曲《爱是你我》,让我们震撼、反思、回味、感动……谢谢靖慧、谢涛、玉琴姐,红梅、献芬等家人的真情流露,让我们看到一个又一个生命在努力地成长蜕变,痛并快乐着。谢谢秋良、永革对母亲、婆婆的孝道,我在反思自己对妈妈不够好的同时,收获了陪我参加年会、做我的小助手的女儿最温馨的一句:“我妈妈对我很好。”太欣慰了!

2016年的年会,是我个人又一次成长的历程。感谢年会筹备组对我的“包办”,感谢家人们给我这个机会可以为年会的筹备尽一己之力。因为是节目组的一员,我有了一份责任,我有了一份充实。在过程中,跟朱莹、许娟、杨红、海蓉、靖慧、玉琴姐、小津姐等家人们一路走来,开心又快乐!因为参与其中,让我有了存在感、价值感,那份愉悦和快乐是多么美好,我希望能再有这样的机会学习和成长!

在爱与幸福这个大家庭里,感受到最多的就是温暖。因为自告奋勇承担节目收集的任务,我只有一份热情却没有经验。蝴蝶姐姐及时给我建议鼓励,许娟给出了建议同时还特意叮嘱我不要有压力,晚会前还陪伴我处理好节目信息,让我感觉很踏实,很放松。

圣娟出于对我的信任,联系我报节目以后,与我分享沟通。在年会现场,给了我许多欣赏的目光和温暖的言语,还细心地提醒我排队化妆。有人这样关心,我的心底特别感动,原谅我没有表达出来。晓燕姐听说我有节目需要,特意从衡阳给我带来花环。海蓉只要坐在我身边,她就会倾听我、陪伴我、引导我……所有家人们带来的温暖和感动,三页纸也写不完,允许我在这里隔空送上祝福和感谢,感谢有你们!

我喜欢爱与幸福,我喜欢爱与幸福的家人们,我喜欢爱与幸福的氛围和环境,我愿意在这里永不离开。2016年的年会,播撒了春天的希望,展望了丰收的未来。爱与幸福,你我同行!2016,与爱同行!亲爱的家人们,我爱你们,我们永远在一起!(伍红艳)

                   

感受之四:痛并兴奋

联谊会已经结束有几天了,我的内心还一直沉静在兴奋和感动之中。从家人们的分享当中,我找到了自己的不足,特别是靖慧的分享,就好象针刺一样扎在我的心里,那时我的心象堵了一样,眼泪也如泉水般涌出来,心里好痛,好痛。洪涛老师的分享,活自己,我一直认为我一直都很真实的自己,饭桌上洪涛老师帮我分析了,当时我不是很认可,我抓住了当时的念头去内观自己,这几天都一直在浮现洪涛老师的话。今天早上看郑委老师的博客时,我心里又堵了,我突然悟出了真实的自己。下午的答疑我离开了,晚上的晚会,更是感动,家人们个个都那么绽放,洪涛老师的那段真情告白,其实那天晚上我真想冲上台去真情告诉家人们,我打心眼里喜欢爱与幸福的环境,爱所有的家人,感恩我智慧的丈夫把我引进爱与幸福。这个晚会有太多太多的感动,感谢家人们的辛勤付出,感谢家人们的精心策划!(喻小津)

 

感受之五:感恩一切的存在

年会落幕了,家人们留给我的感动还在心里。感恩前期一直在付出的靖慧、朱莹、张伟、谢涛、雯姐、海蓉、红艳、杨红、玉琴、小津、张虹;感恩大爱无私的洪涛老师来长沙建奶场;感恩在现场付出的朱莹、玉芝、锦桃、海蓉、张华、权夏、红艳、和平、小明、徐庆、摄影小帅哥、丹丹、妞妞,还有默默为家人们端茶送水的青青、秋良、苏华、红炬……远道而来的小燕、红燕、青青、小卉、刘辉、爱军、丽萍、红梅、秋良、权夏、红武、永革、锡芝,你们的到来是年会筹委组家人们最好的爱!感恩红艳、小彩、凌虹、沫沫、小可、小宝、亮亮、乐乐、春芳、谢涛、圣娟……(请没有点到的家人们原谅,你们的美好都在我心里)等所有表演节目家人们的精彩呈现;感恩每一位来参会家人的成全!这次年会我看到了太多家人成功挑战了自己:红艳、海蓉、权夏等等,看到了太多家人的继续绽放和真实:靖慧、朱莹等等。跟你们在一起我很开心!感恩一切的存在让我成长!我是幸福的!

年会结束了,爱和成长还在路上,我提议家人们都来写写自己的感受,并请亲爱的文秀来为主收集,形成一篇真实丰富的年会纪实!(许娟)

 

2016年01月26日

爱与幸福陕西联谊会安康市学员第8次沙龙报道
爱与幸福湖南醴陵第一期沙龙小记

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