201619日,湖南各地的70多位家人相会在汇聚宾馆,共度湖南爱与幸福家人的年会。年会由沙龙和晚会两部分组成。沙龙环节由朱小明主持,大爱的洪涛老师受邀参会,现场坐镇。优雅、睿智的洪涛老师携爱而来,引导大家晒出阴影,释放压力,分享收获,从不同的人和事中提升自己的慈悲心和爱心,让许多家人大呼过瘾!晚会由张华、彭海蓉、胡权夏当纲主持,家人们放下端庄疯起来,各种文娱表演让会场气氛嗨到爆。

一、沙龙部分

1、沙龙伊始,家人们为年会提供场地费赞助的张虹、喻小津夫妇以及为年会提供喷绘赞助的刘晓阳表达爱和感恩。

2、靖慧分享儿子的进步,夫妇的变化,反思自己的过失。洪涛老师点评:内心要有一份梦想和追求,从休学痛苦中走出来的孩子一定是社会的栋梁,他们会让自己的生命焕发出热情。我们对孩子最大的帮助是赋予孩子内心的一种力量。小明会长说外面的世界是我们内心的一面镜子。

3、玉琴分享了自己和孩子的变化,孩子从以前晚上不睡觉,在地上打滚,咬大人,到现在能开心快乐地生活,帮助大人;她和爱人关系也在逐渐变好。她一直在反复中改变并前进。洪涛老师则敲打她,如果你在说女儿时,你想哭了,那就说明你有心了。

靖慧、玉琴在分享中都提到夫妻关系重于亲子关系,要变用脑生活到用心生活,对爱人要有慈悲心。对待孩子要用爱孩子的正确方式,开心的接纳认可孩子,包括孩子的错误,孩子情绪化的语言。事实上,孩子的行为都是正常的。

4、谢涛分享了2015年习学后家里的一系列变化:闭嘴带来的变化、示弱带来的变化、悦纳带来的变化,提出情绪遥控器一定要在自己手中,尤其要悦纳自己的反复。她同时由突发事件小孩被狗咬说起,提出自己的疑问。洪涛老师引导,每个人都有两面性,孩子也一样。孩子的事件是果,夫妻关系才是因。无条件地接纳孩子,就对待初生婴儿一样。认为孩子可怜就是对他的一种伤害。自己要有定力,要心态平和、内心强大。

5、献芬、红梅、丽萍等家人们就孩子的休学问题等进行了提问,洪涛老师及家人们都给予了有效而智慧的回应。如:信任是最大的严;尊重爱人如果孩子不是读书的料,那要摆正自己的位置,把自己过快乐,不要介入父子冲突等等。

二、洪涛老师专题讲座

1、心念与信念

每天有上万的念头,包括觉知和不觉知的。我们要学会区分执念和正念。智慧的人会抓住这些念头,然后去行动。生命就是一个越来越看到自己,越来越认识自己的过程。男女有别。我们爱别人,别人一定会内观自己,为你而改变。当你在追寻你的心念的时候它就成了你的信念。

2、勇敢与无私

越是无私的人越是勇敢的人,越是内心强大的人。每个人都是自己的指导师。别人使你有情绪的时候,都是你内观自己的时候,你曾经发生过什么,才会有当下的情绪。2016年我希望自己的人生更精彩!第一次的心心之旅,让我摸到了无我的感觉。

3、放下、自在、疯玩

拆开禁锢你思维的墙。把自己泡在爱的环境里,去感受生命的故事。勇敢幸福的活在当下。

听完洪涛老师的专题讲座,大家又展开了热烈的讨论。很多家人就自己的经历进行了内观反省和经验分享。感受爱与幸福大家庭的其乐融融!

三、晚会环节

1900晚会正式开始,三位主持盛装登场,家人们踊跃上台表演节目。

《回娘家》的8位娘子着各种民族服装跳起了欢快的舞蹈,引来阵阵尖叫;小朋友的歌唱和舞蹈让掌声不断;配乐诗朗诵将人们带入了深深的意境和思考;《小苹果》的音乐一起,台上台下的家人们一起手舞足蹈;《董小姐》这么难唱的曲子被家人唱得比原唱更像原唱;《天之大》使我们想起了父母对家庭的奉献;男神和蝴蝶们的T台秀逗得大家捧腹大笑。

晚会中洪涛老师主持的《爱的表达》游戏最让人难忘。先通过击鼓传花的方式找出参与游戏的家人,他(她)要在现场找到自己最爱的人一起上台,四目相对、双手相牵,对他(她)讲出最想说的话。不管是夫妻、亲子还是朋友,每对家人在表达的过程中都流下了或感恩、或感动、或忏悔的泪水,台下的观众们也是啜泣不止。

精彩的节目、温暖的走心,很多家人们在放下、在绽放。时间不知不觉地到了晚上2230。大家依依惜别、深情拥抱,期待着下一次的相聚。(董文秀)

 

 1:海蓉对洪涛老师沙龙环节语录的理解式记录

爱与幸福湖南年会上,洪涛老师在与湖南家人互动的同时,也分享了个人的成长。她一开始改变的出发点就来自自身,不是为了拯救家庭危机。改变永远是自己,这一基本概念从来没有离开过她,眼睛总是向内看。正因如此,洪涛老师成为郑委老师的成功案例之一。

心念与信念:信念=心念=正念,在讲到信念的时候我们很容易联想到信念口号,每天都要喊上好多遍给自己鼓劲。可在不喊口号的时候,我们可曾关注过自己的起心动念,每天念头如潮水般来来去去。你是将他放过,不回放,还是抓住其中的一部分死死不放。那好,我们的问题来了。如果你将念头放过,任由来去,那么你将捕捉不到自己最真实的想法,更不会推敲念头背后的来源,长此以往找心成为一件很玄妙的事情,总让人摸不着头脑。因为最真实的东西都被忽略和屏蔽了。洪涛老师说她喜欢用火花本,就是记录下那些刹那间转瞬即逝的念头。还有一种,就是死拽着一些念头不撒手,不推敲念头背后的来源,那我们就很容易被这些念头控制,最终演化成情绪,情绪又左右了我们的行为,成为情绪化的人。念头既不能放过同时还要会识别,识别念头是执念还是正念。念头首先是个矢量,就是说它是有方向性的,你先要看一看,这个念头是冲着别人还是自己。先辨识清楚方向性是很重要的第一步。然后再来看,如果能获得内心安宁,平静和力量的念头就是正念,当然与之相反获得浮躁,不安和惊恐的就是执念了。接下来就简单了,正念=信念,那个当下你就对了,别再怀疑了,也别犹豫了。就去做,大胆的做,在做中去巩固去夯实。以后碰到类似的情景把念头翻出来重演一遍,多次的反复渐渐地你就可以洗刷冲淡旧有的痕迹了。

勇敢无私才自信。什么是诚实,当我们面对自己的内心,不逃避的时候才是诚实的。把这份诚实表达分享出来才是勇敢的。勇敢中蕴含着无私,因为那是坦诚,是身先士卒。当这份勇敢成为一种常态的时候我们就真的自信了。从中我们可以看到自信与外部评价无关,只与我们能否诚实,能否征服自己有关。圣人是征服自己,英雄是征服天下,我们走在圣人的路上。

放下即获自在。放下就是拆掉思维的墙,我们很容易受到固有思维模式的影响,无所不在,可时代变换的节奏根本容不得你的固执。不管你变不变,反正世道的变化总比我们想象的要快,拆除原有的建构新生的,需要疯起来,要让自己尽可能放松,抛掉对未来的惶恐活在当下,更容易放下。

心疼不是爱,是可怜,只会让倾诉对象更沉迷于我很可怜、我很无助的情绪中无法自拔,因此倾听者此刻一定要注意了,千万不要和他一起沦陷了,我们需要共情,可更需要陪伴,阻挡情绪不再下滑的陪伴。需要倾听者自身能看开,能放下,更能相信未来。(彭海蓉)

 

2:家人们参加年会的感受

 

感受之一:爱满心田

年会已圆满落幕,家人们的精彩呈现和美丽绽放带来的感动一直萦绕在心间,翻看活动中家人们一张张灿烂的笑脸,幸福洋溢在心头。

岁末年底,是大家最忙碌的时候,可爱的家人们克服困难,齐心协力,筹备工作有序进行着。

 18日准备去长沙前,就被细心的娟秘温暖着,中午就给我打来了电话,关心我的行程,得知我当天会去,让我到了与她联系,晚上上她家去住。从家里去高铁站的路上因为塞车耽搁了2个多小时,有群里家人的陪伴和传递过来的温暖,我在寒风细雨中转等车时,能心情平静,不急不燥,接受路途行进的缓慢优雅。到达长沙时,快晚上9点了,细心的娟又打来了电话,为了不让我坐车去她家耽搁太多休息时间,安排我与青青,小卉在酒店歇息。青青、小卉很高兴地欢迎我去同居,圣娟热心地告诉我去酒店怎么坐车更便捷,还准备去地铁站接我,最后,因文秀的热情相邀,我住到了高铁站附近的她家,受到了她们夫妻的热情招待,寒冬腊月的星城,因爱与幸福而格外温暖。

9日早上与文秀夫妇一到酒店,就爱到了已经到达的家人们热情相拥,大家在一起欢呼雀跃着,如同三岁孩子过年般的开心快乐,我们肆意的拥抱,开心的拍照,洪涛老师来到会场时热情的小辣妹们蜂拥而上,用湖南家人的热情欢迎远道而来回家送温暖建奶场的优雅的洪涛老师。

一曲小苹果,一首怒放的生命让家人们尽情舒展,拉开了沙龙的序幕。感恩有爱的小津夫妇、晓阳为年会赞助了场地费和喷绘墙。回首一年来家人们走过的风雨阳光,感动的泪水盈满眼眶。靖慧的分享让我看到了男人们不能承载之重,内心对爱人的慈悲和敬畏之心油然而生;玉琴姐的分享,让我很欣喜地看到了她的努力和坚持收获了她的内心柔软、家庭越来越好;谢涛的分享让我感受到了孩子内心向上,却又无力面对的心疼。

洪涛老师的讲座让我明白了心念与信念,勇敢与无私,放下与自在之间的联系,当我们能看到我们的正念,勇敢的践行,拆掉思维的墙,勇敢的活在当下时,那种感觉一定会非常的美妙。感恩家人们的分享和真实呈现,让我升腾起对生命的敬畏时更好地照见自己,有你们陪伴,没有跨不过的坎,很开心与大家走在越来越好的路上。

晚餐后,化了妆换了服装的美娘子们一个个笑顔胜花,风情万种,仪态万千,大家开心地在一块自拍互拍,将还未开始的晚会掀起了一个小高潮。晚会在权夏帅哥、海蓉、张华美女的主持下拉开了序幕,家人们或歌或舞、或弹或诵,男神们披上了花头巾,与我们一块T台秀,大家尽情绽放,做真实的自己,晚会被大家的热情推向了一个个高潮。洪涛老师一首【爱是你我】让大家感动,回味无穷:爱是你我 用心交织的生活  爱是你和我   患难之中不变的承诺 爱是你的手 把我的伤痛抚摸 爱是用我的心 倾听你的忧伤欢乐 这世界我来了  任凭风暴旋涡 真心的爱的承诺  让我看到了阳光闪烁 爱拥抱着我 我们感觉到了她的抚摸  就算生活给我无尽的痛苦折磨  我还是觉得幸福更多

依依不舍中,晚会圆满落幕,感动还在继续,文秀的朋友晓秋姐第一次来参加活动,得知我们住到文秀家中还要重新开铺,就热情地邀我和红燕去她家住宿,对于这份热情与信任,我们很感动,一路上晓秋姐敞开心扉与我们交流,回到家后畅聊到一点多,早上招待我们吃完早餐后,执意将我们送到高铁站,我们才相拥分别,素昧平生的晓秋姐如此信任我们,这就是爱的神奇力量。

带着家人们暖暖的爱和感动,我和红燕踏上了回衡的列车,我的心因爱而温暖。我们将带着这份温暖和感动,开启我们2016的幸福篇章。

感谢为年会辛苦筹备付出的长沙的家人们,感谢分享的家人们,感谢洪涛老师,感谢积极参与支持活动的家人们,感谢一直默默的为我们拍照的小男神,因为你们,我们才能享受到这场爱与幸福的盛宴,祝福我亲爱的家人们,2016越来越幸福! (杨晓燕)                          

                                        


 

2016年01月26日

爱与幸福陕西安康市学员第8次沙龙报道
爱与幸福湖南醴陵第一期沙龙小记

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爱与幸福湖南家人2016年欢聚一堂

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